減重
-
廢話多說的減重-停藥&停滯減掉12公斤v3.0
寫這篇文章的過去成績是~體重:從89公斤開始降了12公斤體脂:降了8% Cup:不變花費時間:9個月 (平均時間1.3kg/月)保證真人真事且不復胖超過3週最近朋友丟給我一本書,才發現以下我與一位營養師Ricky的方法完...
-
廢話多說的減重-中醫調整
起因?「妳要減肥喔?小心越減越肥!」這是我國中時期,同學見到我把一半的便當倒掉的時候,對我說的一句話。當時我心想……(天阿~我減肥關你屁事?!而且其實我是壓力大到吃不下好嗎!)殊不知,10年後,雖...
-
廢話多說的減重-前置作業
歷經了MC很長一段時間不再來訪,我開始思考我的更年期是否已經悄悄來到? 連兩個月的一條線驗孕棒,我的理智開心的對我微笑,天阿我正要想像未婚懷孕的樣子欸,就被事實打回原形了! 高中跟大學我曾經試過超級激烈只吃水果的減肥方法...